¿Que debo hacer si mi mama me agrede emocionalmente?

Hace unos años la demande por violecia familia, hoy en dia aun le tengo un poco se miedo, no quiero ir al psicologo porque no quiero que me lleven al cename, no puedo ir con mi papa ya que sus condiciones economicas no son estables, hoy deje un plato sobre la mesa ya que me pidio que la ayudara a hacer la cama mientras yo iba a la cocina, cuando me siento en la cama dice “quien dejo este plato aqui” aunque ella sabe que fui yo, yo le dije: lo deje yo porque me vine a hacer la cama contigo y me dijo: no me respondas asi! Y yo le dije: ya y me dijo: cuida tus palabras te dije que no me respondieras, a lo cual me quede callada, cuando voy a dejar el playo esta ella en la cocina yo iba a lavarlo y me empuja un poco mientras me dice permiso y yo me corri, ella abre la puerta para botar algo en la basura y me pega en el estomago (yo ya estaba muy nerviosa porque se esta comportando asi desde el viernes) por eso ahora me duele aun mas, estoy demasiado triste y siento que no tengo mas opciones que vivir con ella, muchas veces pense en suicidarme ya que asi ya no tendria que seguir aguantando esto, ya no molestaria a nadie pero no quiero que mis amigos o mi papa se pongan tristes, tampoco mi mama aunque sea asi yo creo que me quiere, pero ya nose que hacer.... siento que no puedo aguantar mas