¿Por qué no puedo expresar mis sentimientos?

Realizada por Cbbbb · 4 may 2019 Terapia adultos

De hace un tiempo reflexioné de lo difícil que se me da expresar como me siento.Partió por mi hermana que se preguntó porque no había confiado en ella para contarle un sentimiento mío.Tengo personas de confianza para hablar de temas, pero muchas veces suelo decir que estoy bien , no sé, quizás para no explicar el por qué, y suelo llorar a escondidas cuando estoy triste. No se por qué si tengo personas de confianza.

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Mejor respuesta 6 MAY 2019

Estimad@
Todos expresamos nuestras emociones distintas formas, algunos lo hacen con demasiada intensidad y otros,con muy poca o simplemente no las expresan.
Las razones pueden ser variadas, muchas veces hemos perdido la capacidad de expresarlas por temor a los efectos que conllevan, Por ser introvertidos, o por imitación de otros...Sea cual sea la razón, es fundamental saber reconocer y expresar lo que sentimos, de lo contrario las personas suelen somatizar lo que sienten y podemos incluso enfermarnos por no ser capaces de decir lo que tenemos que decir, En el momento oportuno, y a la persona precisa.
Es importante que partas hablando con tus seres más cercanos, al parecer ellos están preocupados también por ti, y si es posible te sugiero que contactes o psicólogo porque estás a tiempo de hacer un cambio en tu manera de relacionarte y ser una persona más feliz y saludable.

Karen Jadue Abuawad Psicólogo en Santiago Centro

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