En 27 años de vida nunca me gusto mucho vivir, me cuesta demasiado socializar por lo que nunca tuve amigos y no me llevo bien con mi familia. Odié ir al colegio, tanto por los estudios como por tener que convivir con otros. Nunca me interesé por nada en particular y escogí una carrera que terminé abandonando y no sé qué hacer a futuro. Siento que soy un fracasado y un inútil que sobra en este mundo (una escoria total). Ya he tenido tres intentos de suicidio que nunca le conté a nadie, y creo que mi único destino es quitarme la vida. Lo que me detiene es pensar en mi mascota.
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5 MAY 2023
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Estimado Raúl, el que hayas abandonado una carrera no te hace un fracasado, todavía no encuentras tu camino, estás joven aún. Hay un montón de personas que encuentran lo suyo (a veces algo super poco tradicional, que puede ser tu caso) después de los 40 o 50 años y logran tener muchísimo éxito. Este mundo capitalista nos envía el mensaje de que si no somos "productivos para la humanidad lo más rápido posible" entonces somos dispensables, pero no es verdad. Las verdaderas escorias (para la mayoría de las personas), son los psicópatas, violadores y asesinos, no tú, que por lo que cuentas te sientes mal precisamente porque no estás "siendo útil o necesario" para el resto, y que tu mascota (quien te necesita) es lo único que te impide morir. Eso me habla de una persona que quiere aportar solo que no sabe cómo todavía. La depresión es ver la vida con lentes oscuros: nada es interesante, ni el mundo ni las relaciones ni nosotros mismos, el mundo se tiñe de otro color y creemos que siempre nos hemos sentido así, es tan doloroso que muchos piensan en morir porque no ven salida. Las relaciones se ven afectadas porque uno se aísla, se guarda todo y se adelanta al rechazo, entonces salir de esa espiral negativa es complejo, pero se puede. Se puede tratar absolutamente con terapia, lo más probable necesites tomar fármacos por un tiempo, pero el cambio es posible. Te invito a pedir una consulta conmigo, encantada de acompañarte. Un fuerte abrazo.
12 MAR 2024
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Hola, mucho gusto! Lamento mucho tu malestar, y te agradezco por la confianza de contarlo así como te refuerzo que lo hagas, porque el pedir ayuda siempre es el primer paso, y el segundo, hacerse cargo. Mi consejo es que trabajes todo lo que cuentas con un profesional de la salud mental. Es un espacio seguro que te acompañará y te ayudará a sentirte mejor y encontrar respuestas respecto a tus malestares. Encontrar un sentido de vida, proyectos a corto y largo plazo, cosas que te ilusionen y muevan al futuro, también hará que encuentres proyecciones y anhelos que te hagan sentir mejor y te conecten con que mereces vivir para alcanzarlos, por el simple hecho de ser tú. Un abrazo!
16 MAY 2023
· Esta respuesta ha sido útil para 2 personas
Raúl, quiero empezar diciendo que lamento mucho que estés pasando por un momento tan difícil y que te sientas tan abrumado por la vida. Es comprensible que experimentes una profunda sensación de desesperanza y desvalorización, pero quiero recordarte que no estás solo y que hay ayuda disponible para ti.
Los sentimientos de no gustar de vivir, la dificultad para socializar y la falta de interés en las cosas pueden ser síntomas de una condición llamada depresión. La depresión puede afectar tanto el estado de ánimo como la forma en que nos relacionamos con los demás y cómo vemos nuestro propio valor. Es una enfermedad real y tratable, y hay profesionales que podemos ayudarte.
Es importante que sepas que no eres un fracasado ni un inútil. La depresión puede distorsionar nuestra percepción de nosotros mismos y hacernos sentir de esa manera, pero la realidad es que cada vida tiene un valor intrínseco y mereces recibir apoyo y comprensión en este momento difícil.
Es alentador que menciones a tu mascota como una razón para no seguir adelante con tus pensamientos suicidas. Nuestros vínculos con los animales pueden brindarnos un sentido de propósito y conexión emocional. Aprovecha este vínculo y permítete explorar otros posibles aspectos en tu vida que podrían ser significativos y darte un sentido de propósito.
Te recomendaría buscar ayuda profesional lo antes posible. Un psicólogo o terapeuta puede brindarte un espacio seguro para explorar tus sentimientos y pensamientos, y trabajar contigo en encontrar una perspectiva más positiva sobre ti mismo y tu futuro. También pueden ayudarte a desarrollar estrategias para afrontar tus pensamientos suicidas y encontrar una solución más saludable.
Recuerda que no estás solo en esto. Hay personas dispuestas a brindarte apoyo y comprensión, incluso si en este momento te sientes distanciado de tu familia y no has tenido amigos cercanos. Considera compartir tus sentimientos con alguien en quien confíes, ya sea un amigo, un miembro de la familia o un profesional de la salud mental. Compartir tu carga emocional puede aliviar la sensación de soledad y brindarte un apoyo invaluable.
Raúl, quiero enfatizar que mereces recibir ayuda y apoyo en este momento. Puede llevar tiempo y esfuerzo, pero hay esperanza para encontrar un camino hacia la recuperación y una vida más satisfactoria. Te animo a que te tomes el tiempo necesario para cuidarte y estaré muy atento si necesitas que nos contactemos.
5 MAY 2023
· Esta respuesta ha sido útil para 1 personas
Hola Raúl.
A mi parecer requieres de atención psicológica debido al ánimo bajo y la ideacion suicida. Me parece que es necesaria una conversación profunda y que te de tranquilidad.
Sería ideal que tomes alguna hora para evaluar.
5 MAY 2023
· Esta respuesta ha sido útil para 1 personas
Entiendo que has vivido momentos complejos y que estés atravesando por una depresión muy probablemente, si no has solicitado ayuda creo que sería muy beneficioso para tí, te podría ayudar a cambiar la percepción de las cosas y a poder relacionarte de mejor forma con otras personas, entre otras, saludos.
