Desde q tengo memoria me auto cuestiono de mi fisico, aprendí que ser gorda es feo por ende soy fea, mi autoestima esta en el suelo lo cual no me deja relacionarme amorosamente con alguien, cuando llega un punto de ya no poder mas me golpeo aveces puñetazos en el estómago y en las piernas, tengo pensamientos negativos amenudo, todo los dias, aveces siento que mis sentimientos no son reales, cuando algo me debería dar tristeza, no m3 provoca nada, y en otras oportunidades soy muy sensible, siempre me siento muy cansada con ganas de dormir todo el día.
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7 JUN 2020
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Hola Paulina. Lo primero es hacer una evaluación para dar con un diagnóstico. Contáctame. Puedo ayudarte
4 JUN 2020
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Hola Paulina, leo que tienes una relación contigo misma bastante exigente, critica que te ha mantenido en un espiral descendente hacia la depresión, no obstante date un respiro, y luego comienza a explorar lo que hay en ti, el desagrado bloquea la capacidad de aceptarte, anticipa el rechazo y evita que puedas abrirte a ti misma. crea un espacio dónde puedas hablar de lo que te pasa y luego curiosear lo que ya tienes, premiarte simplemente porque a pesar de todo lo malo que piensas de ti, lo tienes aunque sea pequeñito es tuyo y sabes que te ha costado. re recomiendo partir por hacer una lista de que cosas que gusta hacer, cual es tu comida favorita, tu aroma ideal, la música que mas te agrada y que super poder tendria si fueras un personaje de marvel y me cuentas en sesión
