Nose como mejorar mi salud mental

Hola, últimamente he sentido que todo el mundo alrededor mio me odia, me obseciono al pensar todas las cosas mala a que piensan de mi y eso afecta mucho mi salud, nunca me han diagnosticado con depresión (porque mi mamá no cree en los psicólogos y no puedo pagarlo yo) pero desde que era muy pequeña he tenido pensamientos suicidas y más cosas por el estilo, estoy en mi limite y nose que más hacer