Estoy cansada, no puedo conmigo, con mis responsabilidades, soy la peor hija de mis padres. He intentado abarcar todo, tener un equilibrio en mi vida, pero siempre fracaso y siento que ya no puedo, ya no quiero. Recién cumplo 19 y aún creía que podría ser distinta, hasta anoche que asistí a la Vigilia Pascual, una nueva oportunidad para ser un poco mejor, y ni así. Me estoy rindiendo conmigo misma, emprendí y ya quiero cerrar todo. Hace tiempo que intento, aún fallando volvía a intentar, pero me siento al límite.
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13 ABR 2023
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Hola Fray, tratemos de analizarlo.
"soy la peor hija de mis padres" es un pensamiento con juicio de valor, es subjetivo ¿qué es lo que te vuelve peor? ¿qué evaluas? ¿"calidad" como persona? ¿cantidad expectativas ajenas satisfechas? en fin, son pensamientos que, sin duda, te harán sentir mal. Los sentimientos son un resultado de nuestros pensamientos, no puedes sentirte de otra manera al sostener una idea como esa para definirte. Y, el problema, es que una vez que crees con fuerza en algo como eso y, en que nada va a resultar, te sigues sintiendo mal, para luego comportarte de manera tal que fallas en lo que quieres lograr.
Quizás suena complejo y a la vez redundante en sí mismo. Pero tiene solución, no necesariamente en mucho tiempo, pero hay que partir por pedir ayuda y trabajar en ello.
Si gustas escribeme y lo hablamos.
Saludos.
12 ABR 2023
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Estimada Fray puedes estar pasando por algún tipo de trastorno del ánimo que hace que veas el pasado , presente y futuro de manera negativa y por supuesto también esto afecto la autoimagen te sugiero consultar con terapeuta para comenzar tratamiento y poder gestionar de manera adaptativa tus emociones
Saludos