No encuentro motivos para vivir

Realizada por Alfredo · 15 jun 2021 Depresión

En todos los años que he vivido no he disfrutado de la vida, y si lo he hecho alguna vez ya no lo recuerdo.
Ya no tengo sueños, metas, ni objetivos. Ya que sé que consiga lo que consiga nada cambiará.
Solo salgo de casa si es absolutamente necesario, tener que prepararme para salir es algo difícil y estar afuera también.
Por razón que no entiendo mi familia me molesta, siento un gran alivio cuando estoy solo en mi casa.
El único lugar donde me siento cómodo es en mi cama, lo único que espero con ganas cada día es la hora de dormir.

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Mejor respuesta 16 JUN 2021

Hola Alfredo, en lo que escribes, noto que hay sentimientos de dificultad, falta de disfrute, y tienes la impresión de que las cosas no van a cambiar. Afortunadamente, hay cierto alivio al estar solo en casa, y a la hora de dormir. ¿Eres una persona sensible, reflexiva? ¿Necesitas espacio para ti, para conectar con tu interior? A veces las energías se repliegan a la espera de encontrar hacia dónde dirigirse, y podemos sentirnos sin deseos de salir de casa ¿Estás buscando motivos que den sentido a tu vida? Es una búsqueda importante, y si eres una persona sensible, o quizás exigente, te puede tomar un tiempo descubrir qué necesitas realmente; mientras tanto, puede ser útil detectar esas pequeñas cosas que ayudan a sentirnos un poco mejor, más aliviados. Las circunstancias vitales a veces pueden ser bien apestosas, la verdad ;) pero todo cambia y evoluciona. Se me ocurre que las búsquedas no necesitan ser tortuosas necesariamente, es bueno mantener las esperanzas y una cierta inteligencia práctica... como las habilidades de un explorador al medio de un bosque. A ratos es conveniente seguir la luz del sol para orientarse. Y recuerda que puedes buscar aliados en tu camino, personas en quienes confíes, o quizás un psicólogo/a.

José Ignacio Salazar Psicólogo en Santiago Oriente

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