mis emociones cambian muy rápido y me aburro de todos

Realizada por amanda · 4 feb 2021 Terapia cognitivo conductual

hola, tengo un problema. estoy en algo con alguien y de la nada comencé a mentir y mentir porque me aburrí de esa persona y ya no le veo nada bueno. es como si mi cerebro se auto saboteara, me pongo a ver sus fotos e incluso le empecé a dejar de ver algo atractivo y la encuentro fea inclusive. no se que hacer, no sé controlar mis emociones, actuó de forma muy impulsiva y no se que me pasa. a veces incluso me pongo a pensar si es que realmente puedo querer a alguien. tengo registros de acritudes agresivas y destructivas tanto hacia los demás como hacía mi misma. cuando era pequeña tenía conductas dañinas hacia animales o compañeros de mi colegio.... no se que hacer, nunca puedo durar más de un mes con una persona porque me aburro al instante y necesito saber por qué

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Mejor respuesta 1 DIC 2023

Hola Amanda, mucho gusto. Tranquila, ya preocuparte de ti y hacer consciente tu historial de malestar es el primer paso para ayudarte a ti misma. Es aconsejable que asistas a un psiquiatra y cuentes lo que comentas, así tendrás un diagnóstico y tratamiento certero que podrá ser complementado con psicoterapia para ir a la raíz de tu malestar y de tus conductas. Un abrazo!

Martina Villegas Marcic Psicólogo en Santiago Oriente

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4 FEB 2021

Hola Amanda, el control de las emociones es algo que se aprende, no viene dado por el instinto o de manera innata. Sería bueno que tomarás un proceso terapéutico que te permita revisar que ha ocurrido, porque parece ser que te cuesta tanto controlarte y así ir reaprendiendo a controlar tus emociones, si necesitas saber porqué se requiere conocerte en profundidad.

Saludos y mucho éxito, quedo atento a tus preguntas y/o comentarios.

Aarón Fuentealba Castro - Mg. y Especialista en terapia familiar Psicólogo en Temuco

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