me separe y mi esposo vive en frente de mi casa

Realizada por paola · 3 mar 2021 Terapia cognitivo conductual

siento morir cada vez que lo veo no tengo paz espero q llegue espero q se valla todos los dias es conveniente q me valla lejos de el para superar esto me fue infiel hace un año con una chica el tenia una relacion de 1 año con ella y me sepaare por q vi una conversacion en el face con una chica donde decia que la iva a recoger

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Mejor respuesta 18 MAR 2021

Hola Paola, es muy posible que el hecho de que estés tan cerca de él no facilite el que puedas darle un cierre a esa relación. Sin embargo es importante que desarrolles la capacidad de controlar ciertas conductas que implica que sigas poniendo demasiado foco en él cuando entiendo que a nivel racional tienes claro que no quieres continuar en esa relación.
Creo que una psicoterapia podría ser de ayuda para acompañarte en este proceso y detectar si es que existen aspectos a trabajar relacionados con autoestima y seguridad personal.
Si necesitas apoyo no dudes en contactarme.
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Karen Jadue Abuawad Psicólogo en Santiago Centro

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