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Me golpeo a mi mismo

Realizada por Alexis. 27 nov 2017 · 1 respuesta · Agresividad

En momentos de rabia o frustración me golpeo a mi mismo. Desde chico, me daba cabezasos contra la pared o lo que se me curzara. Ahora de grande lo sigo haciendo pero más grave, golpes de puño en mi cara o cabeza, rajuñones o lo que se me ocurra en el momento. Pasan sobretodo cuando discuto con mi pareja o algo no me sale bien y en aquellos episodios las imágenes que se vienen a mi cabeza son peores que lo que en realidad hago. Intento controlarlo, pero me cuesta mucho, hay algo que pueda hacer que ayude en mi situación?

1 respuesta

  • Mejor respuesta

    Alexis las autoagresiones muchas veces tienen que ver con culpa y rabia. Por otro lado los altos momentos ansiosos generan respuestas impulsivas que llevan a estos resultados, las.imágenes que dices pueden responder también a ansiedad. Te sugiero consultar con tu médico para comenzar terapia farmacológica para regular ansiedad en paralelo con terapia psicológica para trabajar y reprocesar emociones y conductas con el fin de remitir la autoagresión y controlar la rabia

    Saludos cordiales


    Gabriel Malina
    Psicólogo Clínico
    Psicoterapia EMDR

    Subido el 30 Noviembre 2017

    Logo Gabriel Malina
    Gabriel Malina Providencia

    123 respuestas

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