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Me golpeo a mi mismo

Realizada por Alexis. 27 nov 2017 1 respuesta  · Agresividad

En momentos de rabia o frustración me golpeo a mi mismo. Desde chico, me daba cabezasos contra la pared o lo que se me curzara. Ahora de grande lo sigo haciendo pero más grave, golpes de puño en mi cara o cabeza, rajuñones o lo que se me ocurra en el momento. Pasan sobretodo cuando discuto con mi pareja o algo no me sale bien y en aquellos episodios las imágenes que se vienen a mi cabeza son peores que lo que en realidad hago. Intento controlarlo, pero me cuesta mucho, hay algo que pueda hacer que ayude en mi situación?

Mejor respuesta

Alexis las autoagresiones muchas veces tienen que ver con culpa y rabia. Por otro lado los altos momentos ansiosos generan respuestas impulsivas que llevan a estos resultados, las.imágenes que dices pueden responder también a ansiedad. Te sugiero consultar con tu médico para comenzar terapia farmacológica para regular ansiedad en paralelo con terapia psicológica para trabajar y reprocesar emociones y conductas con el fin de remitir la autoagresión y controlar la rabia

Saludos cordiales


Gabriel Malina
Psicólogo Clínico
Psicoterapia EMDR

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