Como puedo controlarlo?
Siempre me pasa cuando lloro pero aveses lloro de la nada y me siento rara
Respuesta enviada
En breve comprobaremos tu respuesta para publicarla posteriormente
Ha habido un error
Por favor, inténtalo de nuevo más tarde.
Parece haber un sentimiento de tristeza y/o ira profundo que te lleva a esta conducta. Primero es bueno entender desde donde afloran estas emociones que se vuelven incontrolables, para luego poder darles causa de una manera menos destructiva.
Creo que no debes controlar, si encauzar lo que sientes.
Mucho éxito.
¿Te pareció útil?
¡Gracias por tu valoración!
Entiendo que debe ser complejo para ti esto. Muchas veces al pasar por momentos difíciles nos cuesta controlar la forma en que descargamos la pena, la rabia o lo que nos esté complicando. En tu caso pegarte ha sido una forma que has tenido para sacar estos sentimientos que te ponen rara. Una de las manera en que puedes tratar de hacer algo distinto con esto, es hablar de lo que te ocurre, pedir ayuda con alguien para que de esa forma puedan encontrar nuevas maneras de hacerle frente a las dificultades y a las formas que tienes de desahogarte en esos momentos más difíciles. Pedir ayuda puede servir para trabajar en aquello que te da pena y ver como reaccionar de manera distinta, que no involucre pegarte, y a la vez, te sientas menos rara.
Espero esto te pueda servir.
¿Te pareció útil?
¡Gracias por tu valoración!
Realiza tu consulta de forma anónima y recibe orientación psicológica en 48h.
2550
psicólogos
1700
preguntas
5400
respuestas
Encuentra respuestas entre las más de 1700 preguntas que se han realizado en PsicologosOnline.cl