Desde hace unos días me e sentido mal conmigo misma me siento fea, que nadie me quiere, que no sirvo para nada, estoy insegura siento que si muero a nadie le importaría. Desde pequeña e tenido pensamientos suicidas esto nadie lo sabe y es porque pensé que era normal hasta que me empeze a pensar en cortarme (cosa que no hago) pero simplemente nose que me pasa nose si es parte de mi crecimiento de la adolescencia no lo se tampoco confío tanto en mis papas como Lara contarles si me pudieran decir que me pasa que tengo se los agradecería demaciado así me puedo animar a tal vez ir a un psicólogo ademas que varias personas se fueron de mi vida este año lo cual eran importantes y me estoy quedando sola lo que hace que me sienta más sola de lo que estoy
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13 NOV 2020
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Hola Mika
Por lo que cuentas hay cosas en tu vida que se han ido arrastrando y que no se han resuelto muy bien y si ha esto se suma esas pérdidas de personas importantes en tu vida, sin duda puedes estar sintiéndote mal contigo misma y sentir que la vida no tiene tanto sentido.
Por ello es importante que te abras a buscar apoyo, en primer lugar con alguien cercano, de tu familia y luego consultar un psicólogo (a) que te ayude en este proceso.
Mika la vida está teñida de blancos y grises. pero cuando nos sentimos mal lo vemos todo gris y eso no nos permite ver sus otros tonos.
Cariños
1 ENE 2024
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Hola, mucho gusto! Lamento mucho tu malestar, pero tranquila, en terapia podrías buscar el origen y sentirte apoyada y guiada para encontrar el bienestar. Tiene solución, y que ya lo reconozcas es el primer paso. Un abrazo afectuoso, te espero!
13 NOV 2020
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Estás bajo estrés y ese estrés genera pensamientos que no te imaginas la creatividad del estrés , puedes pensar cosas ilógicas y también combinación con situaciones vividas en el pasado que solo quedan emociones latentes que se activan . En resumen todo es mente pasada , caduca que te resta no te suma y a demás ya no es real no existe en tu presente .
Debes buscar ayuda y si no puedes practica técnicas de relajación como tapping busca en internet o respiración diafragmatica y cree en esas técnica te pueden ayudar a relajar tus pensamientos y conectar con tu presente . Otra cosa práctica el conectarte con tu corazón , el corazón es tu campo de frecuencia cardiaca que te lleva a La Paz solo por el hecho de poner tu palma en el pecho sabrás lo que te digo y silencio
Cariños Paola Schifferli
13 NOV 2020
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Mika, puedes estar bien si así lo eliges. Lo que vives hoy es un mal enfoque. Hay dolor en ti y ese dolor debes trabajarlo, para sanar y desde ahí conectar con lo que te hace sentido, para vivir una vida plena, como te mereces.
Un abrazo grande y contenedor.
