Llevo años sintiéndome sola, ahora tengo 14 años

Realizada por Soth17 · 7 abr 2021 Autoestima

Soy la del medio de tres hermanas y pues siempre sentí que me dan las sobras, cada día siento que sería mejor no estar viva porque siento que a nadie le importo, todos los días es igual, tengo miedo de ser el fracaso de mi familia y no poder hacer que mis padres se sientan orgullosos de mí. Cada vez que soy feliz o intento hacer algo siempre algo sale mal o simplemente me estreso o lo dejo de hacer. ¿Qué tengo y que puedo hacer para ya no sentirme así?

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Mejor respuesta 8 ABR 2021

La respuesta no fácil, y solo con un comentario o apreciación no lo solucionara. Primero te recomiendo que puedas visitar a un psicólogo para poder trabajar profundamente en lo que sientes. Segundo, algunos sentimientos, emociones o pensamientos nos incomodan o nos disgustan y no queremos sentirlos, para generar cambios en como nos sentimos, primero debemos ser capaces de identificar y reconocer aquellas emociones, pensamientos y sensasiones físicas, ver en que momento se producen (cuando, como y porqué), este ejercicio nos es fácil de hacer, es recomendable que un experto te guíe, no solo debemos reconocer cuando suceden y como te sientes si no que también explorar de donde nacen, como surgen, etc. También es bueno identificar las ideas irracionales que tenemos que a veces afectan nuestro comportamiento, así y muchas otras cosas más son necesarias trabajar.

Ps. Javiera Vergara Psicólogo en Punta Arenas

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10 ABR 2021

Hola, gracias por expresar lo que te ocurre. Cuando uno o una se compara con otros y en este caso se ven a amigos o familiares como "exitosos" es imposible no sufrir, ya que se crece y se vive a la sombra "de los demás" y todo lo que hagas estará bajo esa lupa. Una psicoterapia puede acompañarte a crear tu propia historia, valiosa sin duda y sin estar a la sombra de nadie.

Guillermo Arturo Orlando Inostroza Bravo Psicólogo en La Florida

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