Estoy muy frustrada por no encontrar trabajo

Hola, Danny. Espero te encuentres bien. Lamento mucho la situación que comentas, y es cierto, el tema laboral está complejo, sobre todo si es para el primer empleo saliendo de la universidad. Sobre tu solicitud de ayuda específica, la respuesta es sí, la psicoterapia te puede ayudar a sobrellevar esta situación. Hablas de desorientación, desmotivación, tristeza, soledad, pánico de entrar a trabajar y la necesidad de aportar a tu familia. Todo aquel malestar se relaciona a un contexto particular (dificultad en la inserción laboral), en conjunto con aspectos de tu persona y tus relaciones, ya sea expectativas, ideal del sí mismo, y la dinámica de tus vínculos respecto esta situación. Abordando lo anterior, es que se podría trabajar el malestar que comentas.

Saludos

Felipe

Hola Danny, si te entiendo bien, me corriges si me equivoco, actualmente estás pasando por una dificultad para conseguir tu primer trabajo, esto trae como resultado que tu familia te presione, que tu misma te presiones para conseguir algo y al final te terminas por descontrolar, confundir e incluso llegar al pánico. ¿Actualmente estás haciendo algo para conseguir tu primer empleo o has estado evitando hacer algunas cosas?

Mi sugerencia es que todas noches busques un espacio privado para contactar con todas estas emociones y evocar tus peores miedos: que no podrás conseguir tu primer trabajo, que continuarás sintiéndote mal, etc., y si tienes que llorar lo haces y si tienes que descontrolarte en ese momento te lo permites...

Al día siguiente, cuando acabes de despertar, haces un listado de todas las cosas que estarías haciendo para conseguir tu primer empleo, (mejorar tu curriculum, contactarte con personas, profesores, etc.) y escribes de lo más difícil a lo más fácil que estarías haciendo, y comienzas por lo más simples que puedes hacer ese día. Y al día siguiente repites lo mismo.

Una psicoterapia eficiente y eficaz te ayudará en el proceso de enfrentar tus miedos para transformarlos en valor y así conseguir tu primer empleo.

Estimada Danny,
Terminar la universidad es un proceso que implica varios temas que se interrelacionan entre sí.

Por un lado, se encuentra con la realidad práctica de lo que implica encontrar trabajo y todas la frustraciones, inseguridades y confusiones, que conlleva esta búsqueda. Por otro lado, encontrar trabajo significa el inicio de una real independencia y las expectativas que tienen sus padres y usted, sobre esta nueva etapa. Al mismo tiempo, también cuesta dejar de ser hija y separarse de ellos (tanto para usted como para ellos). Esto se agudiza al ser hija única y de una familia con pocos integrantes que han dado este paso. Por supuesto que surgen sensaciones de presión, decepción y tristeza, por no poder retribuir lo que hicieron por usted.

Por estos motivos, sería importante tener un espacio para indagar qué está sucediendo que se encuentra atrapada en una contradicción entre la presión, desmotivación, el miedo a trabajar y la necesidad de aportar a su familia.

Para esto, le sugiero realizar una terapia psicológica, ya que da hay muchas variables influyendo en forma inconsciente en este problema.
Espero que pueda iniciar este proceso. Le hará bien.

Muchos saludos,
Ximena Arrau

A lo largo del ciclo vital exsiten distintas crisis por las que uno atraviesa, muchas de ellas son transiciones de una etapa a otra, donde por lo general son etapas que se viven con estrés y que hacen evidentes características personales y de nuestros vínculos (principalmente con nuestas figuras de apego) que nos hacen vivenciar las situaciones con determinada disposición emocional, por lo que es importante en estos periodos tener un acompañamiento terapeutico que nos ayude a tener mayor consciencia de cuáles son nuestras herramientas para afrontar estos problemas que nos causan malestar.
Dicho lo anterior, creo que siempre existe una dimensión práctica que no hay que dejar de lado, te recomiendo que además de tener un espacio personal e íntimo para un proceso terapéutico, que búsques dentro de tu red de contactos a personas que puedan ampilar tu visión acerca de cómo estás afrontando tu búsqueda laboral y que puedan entregarte herramientas que te ayuden a mejorar tu CV, identificar posibles caminos dentro de tu profesión, afrontar entrevistas efectivas, entre otros elementos que podrían ayudarte a enfrentar este proceso con más seguridad en tí misma.

Hola Danny, que lamentable lo del trabajo, pero creo que tambien es una buena oportunidad para ti revisar tus creencias limitantes que tienes sobre ti, el trabsjo, el dinero y hasra tal vez la independencua.

Papás tenian muchas espectativas sobre ti, y al no encontrar trabajo se frustran, pero eso no es tu problema, es su propia frustración que no saben manejar.

Tú silo quierelos, agradécele por lo que te han enseñado y céntrate en ti y supera tus limitaciones emocionales.
Y si puedes pide hora para terapia
Atte. Magaly

Hola, lo primero es comprender que tu frustración no es real. Tú proyectaste un ideal y debes pensar que llevas 6 meses recién de título, en un momento social y económico complejo a nivel país. Tú papá está presionando por sus propias inseguridades.
Los padres dan y los hijos reciben y así sucesivamente. Tú estudiaste y tu padre aportó con lo que pudo como padre pero no para que tú retribuyas, tú debes crecer y avanzar para adelante, si tú objetivo es retribuir a tu padre vas al pasado y sin darte cuenta te sumarás a la inseguridad de el y lo que te estoy diciendo no es bueno ni malo , simplemente es.
Si ya lograste ser profesional , avanzó un paso hacia arriba todo tu clan y eso te felicito. Sal de esa sensación de fracaso o ansiedad del futuro, tú ya lograste éxito y lograste ser profesional, ya diste el impulso para todos los que siguen.
Ya eres ejemplo de crecimiento.
Si no encuentras trabajo aún, sigue buscando pero al mismo tiempo busca una ocupación o creativa mente ve que podrías hacer para tener algún ingreso. Que tengas un titulo no significa que momentáneamente puedas hacer otra cosa.
Habla con tu papá y dile “ agradesco tu apoyo, sé que para ti no fue fácil y a travez mío lograste cumplir un anhelo, ya soy profesional , una parte de mi éxito lo comparto contigo, te respeto querido papá y quiero que sepas que yo si puedo y siempre podré, ya pude y lo logre, ya soy profesional , pero todo lleva su tiempo para lograr lo que siga.
la vida querida es de perseverancia, amor y respeto al tiempo con sus matices.
Deja ir ese llanto.
Éxito éxito éxito

Hola Danny, entrar al mundo laboral puede ser muy tormentoso, incluso algunas personas estudian una carrera y les cuesta años atreverse. Por lo mismo, no resulta fácil hacerlo. Usualmente, la gente se vanagloria respecto a sus logros laborales, pero esconde sus dificultades, entre los que se encuentra lo que tu cuentas.
Respecto al tema, muchas veces este desanimo o dificultad para entrar al trabajo, pueden tener razones que las subyacen, que sin duda pueden ser trabajadas en una psicoterapia.