Escucho voces mientras duermo y me despierto o antes de dormir

Realizada por Almendra · 15 mar 2022 Insomnio

Hola, la verdad es que siempre he tenido problemas para dormir de forma normal y rutinaria. He sufrido de parálisis del sueño, pero solo una vez en mi vida. Tengo pesadillas recurrentes, sobre todo en las que no puedo hablar o gritar. Y a veces tengo la sensación muy real de que hay un temblor fuerte porque siento temblar mi cama, pero no está temblando pues siempre reviso el celular y no hay tal temblor.
Pero, lo que más me preocupa, es el hecho de que a veces oigo voces antes de quedarme del todo dormida, y no son voces agradables, lo que hace me despierte de golpe y luego tenga ansiedad por dormir nuevamente.
También escucho voces que me despiertan, pero por lo general esas solo dicen mi nombre y son voces agradables, casi infantiles.
Actualmente tomo zolpidem, lo que me ayuda a tener menos episodios de las llamadas voces, un poco pues me bajan la ansiedad de dormir, y por otra parte me caigo de sueño literalmente a la cama.
He recurrido a neurólogos y también psiquiatras, y aunque me han hecho exámenes, no hay nada concluyente, ni me han podido explicar.
Espero poder tener alguna orientación, de parte de ustedes. Esto me pasa hace más de 15 años.

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Mejor respuesta 16 MAR 2022

Hola Almendra hay varias cosas que mencionas, pero respondiendo a tu pregunta sobre las voces, son síntomas de parálisis del sueño se producen al dormir o al despertar (alucinaciones hipnagógicas o hipnopómpicas) en la fase de transición de sueño vigilia o viceversa. En general se debe al estado de hipervigilancia de tu cerebro o amígdala cerebral es un estado de alerta de inminente peligro. Estas alucinaciones pueden ser visuales, auditivas, tàctiles , sientes que te toca, etc.
Todo esto es muy problable tenga su origen en la infancia por lo que hay que indagar en tu ciclo vital y reprocesar la o las experiencias negativas que dieron pié a estos síntomas. Cualquier consulta me dices
saludos

Gabriel Malina Psicólogo en Providencia

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