¿Es parte del proceso del duelo sentirme así?

Realizada por Nancy · 30 ago 2021 Duelo

Me llamo Nancy, tengo 28 años, hace 6 meses que mi hermana de tan solo 24 años se suicidó de un disparo en la boca.
Si bien las 2 primeras semanas fueron fatales, tanto físicas (porque no dormía, tenía miedo, estaba aturdida y en modo alerta) como emocionalmente.
Actualmente me siento rara, tras pasar 6 meses, siento que aún no consigo disfrutar de nada, estoy irritable, bajoneada, desanimada. Sinceramente seguí con mis actividades, pero siento que soy como un robot programado, que realizo porque lo tengo que hacer. Pero no hay día que no tenga presente a mi hermana en mi mente y lo más loco es que intento no pensar a veces y últimamente vengo soñando con ella.
Personalmente no hablo con nadie de este tema, ya que a veces siento que les da vergüenza preguntarme.
Yo ya perdí a mi mamá a los 19 años, es decir que no sería algo nuevo experimentar una pérdida de una ser querida...pero esto que pasó con mi hermana siento que me superó. Siento que estoy en un lugar, que intento salir adelante, que intento ponerle ganas a seguir adelante a pesar de todo esto; pero no me dura mucho, que ya vuelvo a estar como al principio, desanimada, sin interés en modo robot.

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Mejor respuesta 31 AGO 2021

Hola Nancy, el proceso de duelo a veces puede ser complejo, en tal caso te sugiero consultar y seguir psicoterapia. A medida que avanza el tiempo se supone que la elaboración del duelo se realiza de manera correcta pero eso depende de muchos factores tanto personales como del contexto. Cualquier duda quedo a tu disposición
Saludos cordiales

Gabriel Malina Psicólogo en Providencia

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2 SEP 2021

Hola Nancy agradecerte por contar tu experiencia y confiar en nosotros, primero que todo dentro de todo puede ser separado lo que sientes para el proceso de duelo que estás llevando, el cual también se intensifica por la calidad de la muerte de tu hermana, creo que es importante el apoyo psicológico para avanzar en las etapas del duelo y para que también puedas hablar de todo esto que es muy importante pero que a veces no encontramos espacios seguros para hacerlo.

Mariaelisa Lindado Gutierrez Psicólogo en Santiago Oriente

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