estoy afrontando una ruptura, si bien a veces hablo con mi ex, estos últimos días he tenido suspiros constantes, un malestar extraño bajo el espernón (como una bola dura) y una desesperación permanente por saber de mi ex.
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Estás principalmente con síntomas de ansiedad y es natural que después de una ruptura sientas distintas emociones. Lo importante es enfrentarlo y superarlo porque has de saber que la vida nos pone a prueba justamente ahí donde nos falta crecer.
Importante que puedas hacer el cierre de la relación contigo misma para que no aumente tu sintomatología, recuerda que la mente domina hasta los sentimientos y en este caso si terminaste tienes que enfrentar el duelo de la separación y si tienes sentimientos por esa persona se resume en lo siguiente emocionalmente para no quedar atrapada ahí aunque te suene exagerado si es así como lo planteas esa persona fue importante y si lo fue esta es la frase a considerar :
Tomo lo que me diste y lo honro y lo llevo conmigo. Por aquello que no funcionó entre nosotros, tomo mi parte y te dejo la tuya.
Aquello que te di, lo di a gusto y puedes quedártelo. Y ahora te dejo en paz.
Te deseo lo mejor
Paola
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Hola Gonzalo! Según lo que nos cuentas lo que sientes es muy común, ese lugar que mencionas de malestar, es donde se alojan gran parte de nuestras emociones como la angustia y ansiedad. Si gustas te dejo invitadisimo a tener una sesión conmigo, para conversar y trabajar en un plan que genere bienestar personal en ti, un abrazo grande!!
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