Creo que tengo una depresión no tratada que se arrastra desde la adolescencia, hay un montón de cosas sin resolver, que ahora, con el encierro se han hecho más notorias y están afectando realmente no sólo mi vida, sino que la de mis hijos. Hay días que siento que no puedo levantarme ni siquiera a preparar el desayuno, y que me molesta que me pidan cosas, aunque sé que son pequeños y no pueden hacerlo por ellos mismos. También por la crianza y lo que me enseñaron los psicólogos no sirven y sobre la marcha se puede arreglar todo, pero me siento tan sola e inútil que de verdad necesito ayuda, necesito estar más activa para mis hijos, también debo mencionar que soy profesora y el trabajo a distancia en más demandante aun que el aula.
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21 MAY 2020
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Romina lo primero es resolver las cosas no resuelvas de infancia y adolescencia que comentas, el estrés emocional tiende a agudizar ciertos rasgos de personalidad que ya estaban presentes lo ideal es que comiences con un proceso de psicoterapia centrado en el trauma.
Cualquier duda puedes consultarme
saludos cordiales
19 MAY 2020
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Hola Romina, entiendo tu situación. Durante estos meses de encierro se pueden exacerbar síntomas y malestares que podrían haber estado latentes por mucho tiempo, de la misma forma, es posible que haya reprimido muchos temas o problemas que tuviste en algún minuto de tu vida con tal de seguir adelante, que es lo que por lo general nos enseñan que debemos hacer.
Creo que este puede ser un buen minuto para hacer un alto y revisar esos temas que tal vez no elaboraste en su minuto y que ya es hora de entender para poder seguir adelante pero ésta vez con un mayor bienestar.
Adicionalmente entiendo que el rol de los docentes en este minuto está haciendo muy complejo, se ven sobre demandados y desafiados a utilizar nuevas tecnologías para sacar adelante su labor, considerando todos estos antecedentes creo que sería de gran ayuda un proceso en el que puedas solicitar apoyo para indagar en tu estado emocional, desarrollando herramientas para poder entenderlo y manejarlo, Así como también técnicas prácticas que te sirvan para lidiar con el estrés que puede estar generando hoy día tu trabajo y la maternidad en un contexto “Home Office”.
Si necesitas apoyo en este proceso no dudes en contactarme.
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