Creo tener depresión

Realizada por Janna Díaz. · 14 jul 2019 Depresión

Se que los autodiagnostico no son confiables pero de verdad me siento realmente mal, los síntomas coinciden. Siento una gran frustración por que siento que no se hacer nada y no se como hablar de esto con mi familia ni pedir ayuda, además de que llevo bastante tiempo sintiéndome así, un año y medio aproximadamente.

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Mejor respuesta 28 JUL 2019

Hola Janna, muchas veces nos identificamos con un diagnóstico porque observamos en nosotros mismos síntomas que sabemos son propios de ciertas patologías. En tu caso, creo que lo que describes habla De dificultades con tu auto imagen y autoestima, Esto no necesariamente quiere decir que tengas un trastorno depresivo, pero si te conoces lo suficiente como para saber qué necesitas ayuda y la estás solicitando al contactarte con nosotros.... lo que ya es un buen “síntoma”.
Sería ideal que busques ayuda de un especialista para trabajar en el desarrollo de tu autoestima y de una auto imagen que te permita Relacionarte de manera positiva contigo misma y con tu medio....En ese proceso podrías profundizar en el origen de las ideas negativas o poco constructivas que tienes sobre ti misma. Así como has construido pensamientos negativos en relación a ti y tu desempeño, te aseguro que también puedes construir una imagen positiva, de autocuidado y que te permita ser una persona más feliz.
Si necesitas apoyo o quieres profundizar en lo que te está pasando no dudes en contactarme.

Karen Jadue Abuawad Psicólogo en Providencia

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