Buenos días, tengo 27 años y siempre he tenido problemas en llegar al orgasmo con mis parejas sexuales, sin embargo ahora último (este último año), mi deseo sexual disminuyó considerablemente y ya prácticamente no lo alcanzo nunca, sumado a que me desconcentro bastante, esto me está ocasionando frustración a mí y a mi pareja. ¿Qué me recomiendan, iniciar quizás consultas con algún profesional?
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28 OCT 2022
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Hola Carmen
Un gusto saludarte y poder responder en algo a tu pregunta. La dificultad para alcanzar el orgasmo puede tener una causa orgánica, pero la mayoría de las veces responde al ámbito más psicológico, pudiendo relacionarse con falta de confianza, miedos, creencias o incluso, una disconformidad con el propio cuerpo, entre otras causales. Así mismo, la falta de deseo que también tiene diversas causas orgánicas, como por ejemplo algún problema hormonal o bien, como efecto secundario en el consumo de algunos fármacos u otras sustancias, podría también ser resultado de la propia dificultad de lograr el orgasmo. De acuerdo con lo descrito anteriormente, yo no descartaría una evaluación médica como para que te asegures que no hay nada a ese nivel y por supuesto, buscar atención psicológica que te permita darle solución a esta dificultad. En este mismo aspecto, podrías probar con la masturbación, y ver qué te pasa, cómo te sientes. Esto podría sumar a lo que puedas ir descubriendo...
27 OCT 2022
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Hola Carmen, gusto saludarte. Pueden existir varios factores que lo están favvoreciendo. Sí recomiendo que consultes con un profesional, puede ser un psicólogo-psicoterapeuta y mejor si tiene especialización en sexualidad. De esta manera pueden hacer una exploración en un espacio de confianza y seguro para ir descubriendo las causas y soluciones. Saludos.
27 OCT 2022
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Hola Carmen, las inhibiciones de todo tipo y en este caso, ligado a la sexualidad, se manifiestan como síntomas que se van alimentando a través del tiempo y pueden tener múltiples causales, las que deben ser abordadas con delicadeza y calma en terapia. La buena noticia es que en su mayoría las inhibiciones tiene una salida que les permite a las personas ejercer sus actividades de manera sana, pudiendo experimentar gratificación.
27 OCT 2022
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Hola Carmen, soy terapeuta de pareja y sexualidad. Lo primero es preguntarte si sabes reconocer el orgasmo, lo dijo porque hay mujeres que no saben reconocerlo. Segundo si entes sentías que si llegabas a él y ahora no, el siguiente paso es preguntarte como esta la relación de pareja. Muchas veces el problema de orgasmo tiene que ver con las dificultades que puedan estar teniendo entre ambos y si todo marcha bien entre ustedes, lo tercero es ver si estas estresada o preocupada por algo. Si no te relajas al momento de tener sexo jamás llegarás al orgasmo y para relajarte tienes que aplicar técnicas de respiración para ello recomiendo acostarte de espaldas y revisas si tu respiración llega hasta tu abdomen. Generalmente respirarnos muy mal. La respiración hará que te relajes y el relajarte hará que tu sistema nervioso parasimpático se active (el que necesitamos para el sexo). Si no estas estresada el cuarto paso que sugiero es que verifiques si estas tomando algún antidepresivo o algún tipo de medicamentos que tenga efectos secundarios y que estén inhibiendo la libido.
Si no es nada biológico todos los anteriores se trabajan en terapia psicológica.
espero te haya servido,
saludos cordiales
Magaly
