¿Cómo sigo adelante en mi vida cuando todos se van?

Realizada por Francisca Escobar · 6 nov 2017 Terapia adultos

Tengo miedo, terror, angustia, pena y más al saber y pensar que todos mis amigos, con los que crecí, siempre viví y mi 2da familia se van a otros lugares. ABSOLUTAMENTE TODOS, menos yo. Yo no me pude ir, y tengo miedo de hacerlo, y tengo miedo de quedarme aquí, sola... sin ellos... Tengo tanto terror por lo que vendrá, que me cuesta tomar el mañana diciendo adiós al ayer... No sé cómo dejarlos ir...


Haré una despedida a fin de año, eso me hizo feliz y me hizo pensar "Si este será un final, que sea muy feliz". Suena aún maravilloso, y ya está en marcha eso, pero aún no dejo de pensar en el mañana, siento que cambiaré, que me aterrorizaré... Y tengo miedo de caer en depresión por esto, porque esto me importa bastante, es como perder a toda tu familia en un parpadear y no es justo...


Siempre que lo recuerdo tengo en mente "este es el final feliz, pero el inicio de nuestros sueños", pero...¿realmente lo será?, ¿cómo lo puedo superar?, ¿el próximo año tendré hasta mejores amigos que los que tengo?, ¿qué tal si... caeré bajo?


Realmente esto me aterra, me complacería recibir ayuda.

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Mejor respuesta 6 NOV 2017

Estimada Francisca, por lo que comentas, es necesario que tengas un espacio donde puedas resolver tus emociones actuales y tus dudas a futuro, en este caso hay que solucionar la emoción de base que es el miedo, te has preguntado alguna vez que pasaría si esta emoción ya no estuviera en ti? Bueno eso es lo que se logra en psicoterapia, no dejes pasar el tiempo porque este miedo puede aumentar y lo únlco que hace es que evites tomar decisiones o paralizarte.
Saludos cordiales
Gabriel Malina
Psicólogo Clínico
Psicoterapeuta EMDR

Gabriel Malina Psicólogo en Providencia

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7 NOV 2017

Hola, Francisca.

Al parecer vives en una especie de duelo constante, por lo que creo podría ser bueno trabajar en la independencia, llegar a entender que la gente no es eterna y aunque estén lejos se puede seguir en contacto con ellos.

Atiendo en Viña del Mar.

Contáctame para obtener más detalles.

Montserrat Palomo Psicólogo en Quilpué

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7 NOV 2017

Estimada Francisca,

Sin duda por lo que expresas debes tener dificultades a nivel de apego y desarrollar vínculos de dependencia que siempre te harán sentir insegura. Importante que tomes psicoterapia de apoyo.

Atte.,

Ps. Mariángeles Gonzalez

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