Hace poco perdí mi amistad con mi amiga. En varias ocasiones me comentó que se iba a alejar ya que a veces notaba que mis actos eran como si ella no me importara. Recientemente me escribió, después de no hablarme por un buen tiempo, y al preguntarle por qué, qué la había llevado a contactarme, la noté rabiosa y me dijo que esa siempre era mi actitud. Que tengo mucho ego. Está bien si ella ya no siente lo mismo por mí, pero ya que trajo ese tema de vuelta me gustaría saber a fondo qué es el ego, y cómo controlarlo. Gracias.
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15 MAY 2023
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Estimado en estos casos es mejor que le pidas que ella explicite exactamente qué fue lo que le molestó, entregando ejemplos concretos, y qué es lo que en cambio, ella hubiera esperado (o espera) de ti. Difícil tener buenas relaciones si no hay buena comunicación, no puedo contestar más ya que puede ser tanto que tu amiga no sea muy expresiva al comunicarse y espera que te hagas cargo de lo que ella necesita sin tener que pedirlo, como que tú estés actuando sin considerarla a ella, sino que sólo a ti mismo. En fin falta información para saber cómo ayudarte más. Saludos
16 MAY 2023
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Jekan, lamento leer que has perdido una amistad importante para ti y que te has dado cuenta de que tu actitud a veces puede transmitir la sensación de que no te importa. Es valiente de tu parte buscar comprender más sobre ti mismo y sobre cómo controlar tu ego. Permíteme explicarte brevemente qué es el ego y cómo puedes abordar este aspecto de tu personalidad.
El ego es una parte natural de nuestra psicología y se refiere a nuestra identidad y autoimagen. Es la forma en que nos vemos a nosotros mismos y cómo queremos ser percibidos por los demás. A veces, el ego puede llevarnos a centrarnos demasiado en nosotros mismos, ignorando las necesidades y sentimientos de los demás.
Cuando alguien te menciona que tienes "mucho ego", podría estar señalando que percibe que tiendes a priorizarte a ti mismo y que tus acciones pueden dar la impresión de que no te preocupas lo suficiente por los demás. Es importante recordar que la amistad implica un equilibrio entre dar y recibir, y que es esencial mostrar interés y consideración hacia los demás.
Para controlar tu ego y cultivar relaciones más saludables, puedes considerar las siguientes estrategias:
1. Practica la empatía: Trata de ponerte en el lugar de los demás y entender cómo se sienten. Escucha activamente sus preocupaciones y muestra genuino interés por su bienestar.
2. Aprende a escuchar: Presta atención a lo que los demás dicen sin interrumpir o juzgar. Demuestra que valoras su perspectiva y que estás dispuesto a aprender de ellos.
3. Fomenta la humildad: Reconoce que todos tenemos limitaciones y que no siempre tenemos todas las respuestas. Estar dispuesto a aprender de los demás y admitir tus propios errores puede fortalecer las relaciones.
4. Cultiva la gratitud: Aprecia y expresa gratitud por las personas y las cosas positivas en tu vida. Esto puede ayudarte a desarrollar una actitud más orientada hacia los demás y menos centrada en ti mismo.
5. Trabaja en la comunicación: Asegúrate de expresar tus pensamientos y sentimientos de manera clara y respetuosa. Evita el lenguaje ofensivo o defensivo que pueda alejar a los demás.
Recuerda que el cambio lleva tiempo y esfuerzo. Ser consciente de tu ego y estar dispuesto a trabajar en ello es un primer paso importante. Si encuentras dificultades persistentes, considera buscar el apoyo de un psicólogo o terapeuta, quienes pueden brindarte un espacio seguro para explorar más a fondo tus patrones de comportamiento y ayudarte en tu crecimiento personal.
Espero que estos consejos te sean útiles en tu búsqueda de relaciones más saludables y significativas. Recuerda ser amable contigo mismo durante este proceso y valorar la importancia del crecimiento personal. Si quieres trabajar con mayor profundidad, puedes contactarme para que desarrollemos un acompañamiento en conjunto.
15 MAY 2023
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Hola, Jekan. Espero te encuentres mejor. El ego es parte de todo ser humano, y tiene relación con la atención y valoración que le damos a nuestras necesidades, deseos, sentimientos. Lo que se promueve es que este ego se relacione respetuosamente con el entorno, sin cosificar a los demás, pero tampoco anulándose. Este trabajo para relacionarnos de una forma sana con nuestro ego es una tarea cotidiana para todos. Ahora, sobre la situación específica que preguntas, es necesario tener datos más concretos, para ver a qué tipo de situación califica, y también revisar si es algo recurrente que te ha sucedido en la relación con los demás. Todo eso, lo recomiendo ver en un espacio de psicoterapia, para ser analizado con el tiempo y atención que se requiera.
