¿Cómo puedo trabajar mi autoestima?

Hola, Flor. No te conozco pero me puedo hacer una idea de la sensación que describes y quisiera decirte que es algo bastante común. Es normal pasar por estos períodos de confusión en que uno no sabe muy bien dónde está parado y parece muy difícil entregarnos a nosotros mismos el amor que necesitamos, sobre todo cuando se ha pasado tanto tiempo buscando entregarle ese afecto a los demás. Sé que es una crisis muy dura, pero no es nada que el tiempo y el trabajo en uno mismo no pueda reparar. Te invito a que empecemos un proceso terapéutico juntos para ayudarte a que te vayas sintiendo mejor. Saludos!

Escribe cosas que te gusten de ti misma, cosas que crees que los demás valoran de ti y pregúntale a tu entorno cercano qué cosas positivas ven en ti, ese puede ser un punto de partida.
La autoestima se trabaja en terapia constantemente, te recomiendo que veas a un terapeuta que pueda ayudarte.

Flor, la autoestima en general está asociada a las vivencias de infancia, apego, vínculos, experiencias adversas o trauma oculto. Te sugiero comenzar un proceso de psicoterapia para mejorar tu autoestima y puedas disfrutar adaptativamente. Saludos cordiales.

Hola Flor, de hecho, una persona para defender sus límites, necesita autoestima y amor propio. Uno no nace con éstas características, sino su ambiente le enseña su valor propio. Si las protagonistas de la vida de un niño o niña lo aceptan, y lo quieren sin condiciones, entonces aprenderán querer y estimar a sí misma. Hay padres, que aman mucho a sus hijos, pero no saben, cómo expresar su cariño. Una buena psicoterapeuta te podría ayudar a recuperar el sentido de ser querida, y querible, junto con la valentía de defenderse, si fuera necesario.