Se que no estoy bien y decidí buscar ayuda, a veces me cuesta respirar cuando estoy sola y siento estrés o pienso en algunas cosas, me cuesta calmarme, la mayoría de las veces suceden en la noche tratando de dormir
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Más importante que el diagnóstico, el foco debería ser la sintomatología, ya sea depresión o no, estas teniendo crisis de ansiedad, la terapia cognitivo conductual te podría ser útil para abordar las crisis
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Estimada: cómo está su autoestima y seguridad en sí misma? Debemos tener en cuenta que la cuarentena en sí misma causa estrés. Si ya estabas con un cuadro ansioso, este empeora. Te ofrezco terapia para trabajar que hay detrás de tus síntomas
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Estimada al parecer son crisis de pánico pero lo mejor es evaluación te sugiero seguir las indicaciones generales para disminuir la ansiedad y consultar para iniciar tratamiento en psicoterapia
saludos cordiales
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Hola. Más bien me parece, a simple vista, una crisis de pánico y ansiedad. Te ofrezco terapia en un lugar donde te sentirás seguro, y contenido. Es importante tomes la decisión de ser feliz, ya que te lo mereces
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