como puedo obtener licencia por estrés laboral

Hola soy técnico en enfermería, trabajo en residencia sanitaria, hace poco me tomaron la pcr por sospecha, resulta que en la residencia no había alcohol varios días para desinfectar las cosas, no había fiscalización y había pacientes q se paseaban por los pasillos, yo al reportar esto a jefatura no me creyeron ya que la enfermera negó todo, yo le dije que si inician una investigación están las cámaras de seguridad y eso me tiene intranquila, el tema igual por reglamento nosotros debemos atender a un máximo de 25 personas por TP y esto no se está cumpliendo, incluso hubo un día que atendi a casi 50 pacientes covid. toda esta sobrecarga y presión por jefatura me tiene inquieta, por que me da miedo ahora tener acoso por que hable de lo que no se está cumpliendo, sólo me dieron 4 días de licencia para obtener resultado de la pcr, tengo miedo, espero que mi resultado sea negativo, pero se que si vuelvo me aran la vida imposible, me da miedo recibir reproches por las enfermeras,
quiero saber si puedo obtener una licencia vía electrónica para el día martes, ya que el lunes se me termina la otra licencia