Desde niña que era nerviosa, me mudé muchas veces y perdí la habilidad de socializar u opinar por lo que me guardaba todo, de igual forma si opinaba o contaba como me sentía mis padres me hacían sentir menos, hace poco tuve que estallar en llanto para que accedieran a llevarme al psicólogo, debido a que mis nervios se manifiestan con caída del pelo y dolores de estómago que ya no soporto, tengo otras preocupaciones como mis mascotas que mi madre no ayuda a cuidar y se han muerto varias de ellas y no escucha a mis consejos sobre como cuidarlos y me frustra muchisimo, no sé que debo hacer y tengo miedo de que ir al psicólogo no resuelva estos conflictos internos.
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22 DIC 2020
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Hola Yuyu, ahora que tus padres accedieron a llevarte al psicólogo/a, podrás recibir una orientación adecuada respecto del nerviosismo y otros síntomas que comentas. Es natural que estés preocupada y te preguntes si el psicólogo/a podrá ayudarte con tu bienestar psicológico; te sugiero que converses abiertamente con él o ella, tus expectativas, temores, y lo que tú sientes que necesitas. De seguro recibirás una buena orientación. Y si eventualmente, tras algunas sesiones no sintieras algunas mejorías o que vas bien encaminada, tienes la posibilidad de consultar con otro/a profesional. Lo más importante es que confíes en tus posibilidades de estar y sentirte mejor contigo misma y tu vida. Saludos.
4 ENE 2021
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Buenos días! creo que el primer paso ya lo diste, y es pedir ayuda, con eso ya tienes un 50%, si tuviste que estallar en llanto, es porque tal cual lo dices no podías más y necesitabas que te tendieran una mano o dos, o las que sean necesarias.
Aveces cuando nuestra mente y emociones no pueden seguir guardándose en un baúl, es cuando nuestro cuerpo se manifiesta y saca todo lo que tenemos a través de él, y también hay quienes tienen más tendencia en que el cuerpo se manifieste, porque son más sensibles o emocionales, eso no les hace peor. Pero si recibes ayuda puede buscar y encontrar nuevas formas de solucionar Tus problemas.
Pero vas por buen camino, lo primero es pedir ayuda y asistir e intentarlo una vez conseguida.
Hay que poner palabras en a tus pensamientos y emociones...
28 DIC 2020
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Hola Yuyu,
Por lo que escucho de tus palabras, ya desde hace años que estas experimentando vivencias dolorosas que te han insegurizado y también han derivado en mucha angustia y ansiedad. Me parece que se hace urgente que pidas ayuda profesional, la vida puede ser mucho mejor. Puedes estar confiada y tranquila, para eso sólo necesitas hacer algunos cambios en tu manera de abordar algunas situaciones, tomar algunas decisiones y sumar a tu vida todo lo que te hace bien. No dudes en pedir ayuda estoy atenta por si quieres que conversemos.
22 DIC 2020
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Debes tener una sesión y viene de cerca pero te recomiendo un análisis del genograma familiar para que comprendas tu raíz y de esa manera puedas soltar aquellos patrones y vivencias que te restan un lugar en tu adulta y vivir en el presente
Saludos
Paola Schifferli
