Necesito ayuda urgente, hace más de 2 años vengo sufriendo de trastorno de ansiedad generalizado (diagnosticado) y nunca pude seguir con tratamiento, hace más de un años vengo presentando pensamientos suicidas y me dan crisis de la nada, solo lloro desconsoladamente y me hago daño a mí misma, me empieza a picar el cuerpo, sobre todo la cara, me he dejado marcas y me dan ganas de golpearme. No puedo seguir viviendo así, la opción de suicidio es cada vez más cercana para mí y no tengo con quién desahogarme. Todos me tratan de dramática y que otras personas lo pasan peor y lo entiendo, solo que de verdad ya no puedo más, vivir con miedo y crisis no es agradable.
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13 ABR 2021
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Tienes razón, es muy frustrante que no te entiendan y minimicen tus sentimientos. Lo que puedo notar en ti es que no has podido aprender a manejar bien tus emociones y que eres super sensible. Cuando trabajes en aprender herramientas de control emocional y manejo de las creencias negativas, te vas a sentir mucho mejor. Por ahora paciencia y pide ayuda, ya verás que todo es manejable, sólo tienes que aprender cómo. Un abrazo grande y de verdad espero que encuentres tranquilidad en tu corazón.
14 ABR 2021
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Hola Valej,
Es muy importante que recibas ayuda psicológica lo antes posible. Sin duda que estás sufriendo mucho y no tiene por qué ser así. Te mereces una buena vida, sin autoagresiones ni agresiones de otros hacia ti, llena de amor hacia ti misma y vinculándote con personas que te amen, respeten y puedan desarrollar vínculos de apoyo mutuo. Es importante que sanes tus heridas para que aparezca toda la luz que hay en tí, que disfrutes y despliegues todo tu potencial.
Te deseo lo mejor en tu camino, mucha sanación y vida plena.
Catalina
13 ABR 2021
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Vele, el trastirno de panico entte otros sintomas se manifiesta muchas veces con parestecias que puede ser lo q sientes en la piel, en la cara, al no eecibie el tratamiento adecuado esta intensificandose el oroblema, llegando a ser intilerable, que es lo. Que tu estas sintiendo ahora, esto es algo tratable, es mas, en muchos pascientes ha despues de las primeras sesiones notan un gran alivio e incluso desaparecen sus sintomas. Solo pueod decirte q como ha evolucionado tu cuadri de acuerdo a li que relataste, consultes con un psicologo que tenga experiencia en estos síntomas y estaras mucho mejor.
Pero intenta un buen tratamiento mejirara tu calidad de vida, si quieres hablarme puedo ayudarte Soy Teresa Hernaiz, Psicóloga.
13 ABR 2021
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Hola, gracias por expresar lo que te está ocurriendo. Cuando hay problemas psicológicos y no se tratan adecuadamente no solo empeoran, sino que el autoconcepto de uno como persona también lo hace, lo que lleva a una desilusión progresiva del valor propio como ser humano como también de nuestras virtudes, habilidades y experiencias.
