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Ansiedad, ambivalencia afectiva

Realizada por Alberto. 2 sep 2018 0 respuestas  · Ansiedad

Sufro de ansiedad, vivo preocupado constantemente. En mis relaciones de pareja soy evitativo e intermitente (a veces soy presente y otras me alejo por días y semanas) sobre todo cuando veo que las relaciones se convierten en algo serio. Algunas relaciones anteriores las he vivido con ambivalencia y eso me ha perturbado ya que me cuesta identificar y direccionar mis emociones y pensamientos. Desde el pto de vista Intelectual me siento bien y conforme, pero emocionalmente no. Desde niño que he tenido hipocondria, la que dejó de ser frecuente en la adultez, pero últimamente he llegado a creer que me volveré loco en algún momento (esquizofrenia, mi abuela fue diagnosticada con esta enfermedad después de tener a mi papá). Actualmente estoy en una terapia Cognitiva-Post Racionalista, pero siento que el avance ha sido muy lento, a pesar que he logrado dilucidar varios aspectos de mi manera de ser, pensar y sentir. He leído sobre la Terapia Cognitivo Conductual y me parece interesante, pero me gustaría saber vuestra opinión y orientación.

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