¿Qué es el Estrés Postraumático?

El trastorno por estrés postraumático (TEPT) se asocia a un sentimiento de horror y desesperanza y se produce después de vivir una situación traumática, por ejemplo, haber sido víctima de robo con intimidación o violación, haber presenciado una muerte o haber estado a punto de morir, entre otras causas.

Si ya realizaste el test, puedes revisar los resultados, y así saber si puedes calificar para un diagnóstico de TEPT.

0-7 > Improbable

Con este resultado es muy poco probable que puedas clasificar en un diagnóstico de TEPT. Si bien es posible que sufras algunos rasgos leves asociados con el Trastorno, es poco probable que lo tengas.

8-13 > Posible TEPT

Cuando los síntomas de TEPT se encuentran en este rango, a veces pueden afectar la vida cotidiana de una persona, haciendo que sus actividades normales, como el trabajo o la escuela, sean más desafiantes que para otras. Mantener el enfoque y la concentración es difícil y por eso, es importante acudir a terapia psicológica.

14-27 > Muchos síntomas de TEPT

Es muy probable que sufras Trastorno de Estrés Postraumático (TEPT). Cuando los síntomas son tan severos, tienden a afectar tu vida cotidiana (trabajo, estudios, familia, ocio) de manera notable. Te cuesta mucho aislarte del hecho que te produjo el trauma y necesitas acudir a un psicólogo para que te diagnostique y te proponga un tratamiento adecuado a tu caso.

Es importante que sepas que ante cualquier situación extrema, es normal que nuestro organismo reaccione sintiendo miedo, estrés y pérdida de control sobre lo que está sucediendo. Sin embargo, lo normal es que una vez superada esa crisis, la persona vuelva a la normalidad y recupere el control.

Cuando eso no ocurre, cuando las reacciones de aquel evento traumático no desaparecen y comienzan a interferir en su vida personal, familiar y laboral, entonces es posible que se haya generado un TEPT, el que -en general- aparece poco después del incidente; pero también puede surgir meses e incluso años después o aparece y desaparecer de forma intermitente.

¿Cuáles son los síntomas? Existen cuatro clases de síntomas de TEPT:

1. Revivir el evento -a través de recuerdos o pesadillas- y volver a sentir el mismo miedo que sintió en aquella ocasión.
2. Evitar situaciones que recuerden el evento. Por ejemplo, no querer hablar del hecho.
3. Cambios negativos en creencias o sentimientos, es decir, puede cambiar la percepción de sí mismo, de otras personas o el credo religioso, entre otras.
4. Estar siempre alerta o a la defensiva, síntoma que también se conoce como hiperactivación.

¿Te identificas con los síntomas? Es importante tratar este trastorno, pues suele estar a asociado e sentimiento de vergüenza, desesperación, o problemas de depresión, ansiedad, drogadicción o alcoholismo.

También, como consecuencia del TEPT, puedes presentar malestares físicos como dolores crónicos, problemas laborales o familiares, de pareja e incluso, puede generar un divorcio.

La buena noticia, es que recibiendo el tratamiento correcto este trastorno se puede superar, aunque es importante consultar cuánto antes para evitar que siga afectando tu vida y para prevenir los otros problemas que puede acarrear.

Sigue estos consejos para superar el Trastorno por Estrés Postraumático

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