Los 10 errores más típicos de comunicación en las parejas

Probablemente has cometido alguno de estos diez errores dentro de tu relación amorosa. Revisa estos consejos que te entrega la psicóloga Suyim Vergara Alfonzo que de seguro te ayudarán a mejorar los vínculos de pareja:

1. Confundir "hablar" con "comunicar". La comunicación implica más que hablar: es preciso ser asertivo, saber escuchar y sobre todo recordar que el objetivo principal es transmitir nuestro mensaje de forma clara para que sea entendido.
2. Objetivo errado. Sacar nuestro enojo o frustración no son objetivos o medios adecuados para una conversación constructiva.
3. No elegir bien el momento. Nunca inicies una conversación importante si puede ser interrumpida por darse en un contexto o momento inadecuado.
4. El silencio. Callar o evitar conversar para tratar de que los problemas no aumenten suele ser uno de los principales errores de comunicación.
5. Restar importancia al problema. Una conversación a tiempo, por muy cansona que parezca, puede evitar que un malentendido se convierta en un conflicto.
6. Centrarse en la conducta del otro. Con esto dejamos de lado nuestra responsabilidad y/o participación en las situaciones. Ejemplo: "es que tú jamás me ayudas, eres un flojo", vs "cuando no colaboras en casa me siento sobrecargada y me pongo de mal humor".
7. Acusar en lugar de preguntar. Iniciar una conversación con acusaciones o certezas con respecto al otro cierra las puertas al diálogo y fomenta la justificación o la negación.
8. Hablar alterados. Cuando estamos alterados no medimos nuestras palabras y muchas veces sólo buscamos herir al otro por sentirnos heridos primero.
9. Usar ironías y/o sarcasmos. Éstos son los peores aliados por el grado de hostilidad que implican. Es probable que al usarlos alguien salga lastimado.
10. Esperar que el otro diga lo que queremos escuchar. Si preguntamos debemos estar dispuestos a escuchar la respuesta, aunque no nos guste. El otro tiene derecho a pensar diferente, lo importante es poder negociar.

Si te sientes identificado con alguna de estas situaciones y quieres recibir asesoría profesional, acude a una Terapia de Pareja.

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