Tengo una adición a los dulces y me siento deprimida siempre.
No me siento bonita, estoy gordita y quiero cambiar, pero cuando eso sucede me siento atrapada, me siento en el sillón y pienso que al comer se me van a olvidar todos mis problemas.
Tengo una hija pequeña de 9 meses que fue prematura de 30 semanas. Paso con ella en brazos debido a lo mal que lo pasé cuando nació. Hace poco me enteré que sólo le funciona un solo riñoncito y a pesar que sé que puede vivir con un solo riñoncito me la paso preocupada por ella, me alimento mal y no sé cómo parar de comer tonteras.
Me cuesta tener fuerza de voluntad y necesito ayuda para poder sentirme mejor ya que mi mal alimentación me ha traído enfermedades como prediabetes, hígado graso y quiero estar bien para mis hijas.
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20 JUL 2016
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Estimada Katherine: desde la lógica interdiciplinaria creo que debes partir por hacerte todos los examenes correspondiente. Esto, porque existe un sin número síntomas que comentas que tienes que seria mejor descartar un origen biologico de tu estado. Y una vez que hayas descartado cyslquier enfermedad; necesitarás de terapia psicológica; nutricionista y un plan de ejercicios.
Efectivamente el azúcar produce adicción y mayor hambre.
Espero te haya servido mi respuesta
María del Pilar Alfaro Vargas
Psicóloga
20 JUL 2016
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Estimada Katherine,
Por lo que relatas, la adicción a los dulces, el afecto depresivo, tu autoestima y probable sobrepeso, prediabetes e hígado graso requieren de un trabajo multidisciplinario. El primer paso lo has dado, que es la motivación al cambio, lo que es relevante para lograr mejorar tu salud física y mental. Comprendo la aflicción por tu hija, pero podrás salir de esta situación si contactas a profesionales que puedan ayudarte (Psicólogo, nutricionista y médico). Es importante también la contención familiar y de amigos. Lo podrás lograr, ya diste el primer paso.
Un abrazo y ánimo!
19 JUL 2016
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Estimada Katherine
En primer lugar un gusto en saludar, a su consulta indicar que trabajar temáticas de Adicciones y Desordenes Alimenticios es un tema muy complejo y necesariamente debe estar supervisada por profesionales que puedan monitoriar y acompañar en este proceso que es paulatino, pero que hará que te sientas muy bien.
La Felicito por su interés en mejorar estos temas que la aquejan.
Le sugiero acudir a un psicólogo que se especialice en hipnosis (desde mi experiencia muy efectiva) para tratar el origen de su problemática.
Saludos cordiales.
Frank Bugueño Cavallero
Psicologo
19 JUL 2016
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Estimada Katherine,
Estar bien para tus hijas en una motivación poderosa. Aprovéchala en la dirección del cambio que quieres hacer. adicionalmente, es importante, para que tengas más probabilidad de lograr lo que quieres, que busques ayuda tanto profesional como con otros adultos cercanos que puedan acompañarte y facilitarte las cosas cuando se ponen difíciles.
Sentirse deprimida, así como las dificultades para mantener una alimentación saludable, son temas bastante difíciles para tratar de resolverlos sola. Si no has consultado todavía con un profesional, te consejo que pidas hora con algún psicólogo que te resulte confiable. Evalúen juntos la necesidad de poyarse también con otros profesionales. Pide además toda la ayuda posible a las personas que consideres cercanas y que puedan acompañarte en este cambio.
Saludos y mucha suerte!
Domingo Salvo
Psicólogo Clínico, UC
Magister en Psicoterapia, UC
Doctor (c) en Psicoterapia, UC/Uch
