¿Qué es el coaching?
El coaching es una disciplina emergente que se aplica a organizaciones o personas con el objetivo de acompañar, instruir o entrenar para el cumplimiento de metas o el desarrollo de habilidades tanto profesionales como personales.El término coaching es un anglicismo que significa "entrenamiento", debido a que se pretende animar a la persona o grupo a superarse mediante la utilización de los recursos disponibles y la adquisición de habilidades y estrategias que le/s permita/n cumplir un objetivo.
La finalidad del coaching es desarrollar el potencial de las personas, de forma metódica, organizada y eficaz.
En los últimos 20 años este entrenamiento ha sido muy utilizado por las empresas para motivar a su empleados a alcanzar nuevas metas. También ha sido utilizado para ayudar a las personas a la superación personal y mejoramiento de la autoestima.
¿Cómo se relaciona el coaching con la psicología?
El coaching se relaciona con la psicología pues en ambos casos se tiene como objetivo ayudar a una persona a identificar sus habilidades y potenciarlas para obtener como un beneficio una satisfacción que fortalezca la confianza en uno mismo.
Cabe mencionar que un coach no necesariamente es un psicólogo ni tampoco todos los psicólogos hacen coaching, por lo que es importante informarse para elegir correctamente según los objetivos que se busquen alcanzar.Por otra parte, existen técnicas psicológicas que se realizan con el coaching, estas son:
- Observación: Se observa el comportamiento, habilidades, aptitudes, personalidad y emociones de la persona.
- Intervención: Se aplican estrategias dinámicas de interacción para resaltar aptitudes y/o habilidades.
- Asesoramiento: Se entregan herramientas, se enseñan habilidades y se sugieren cambios para potenciar el desarrollo.
- Entrenamiento: Se incentiva a la persona a ejecutar acciones que vayan en sintonía con la meta que se pretenda alcanzar.
- Seguimiento: Se miden los resultados, se mantienen las estrategias exitosas y/o se rediseñan las que no funcionaron como se esperaba.
Pese a esta relación entre el coaching y la psicología, es necesario entender que mientras el coaching es una disciplina técnica, la psicología es una ciencia aplicada.
¿Cuáles son las diferencias entre el coaching practicado por un coach y el coaching practicado por un psicólogo?
El coaching practicado por un coach tiene como objetivo metas puntuales, es estructurado y metódico, mientras que el realizado por un psicólogo puede buscar metas a largo plazo y es flexible, pues se irá adaptado a las necesidades que el paciente evidencie.
Otra diferencia es que el coaching practicado por un coach es más bien mecánico, estándar, mientras el del psicólogo, debido a su formación profesional en el bienestar emocional, puede profundizar en las fortalezas y debilidades de la persona, adaptarse al entorno y a la personalidad de cada individuo.
Por otra parte, en coach no profundizará mayormente en las causas de un problema, ni en el pasado, ni abordará patologías, pues éstas son de competencia directa de la psicología.
¿Cuándo puede ser interesante consultar a un psicólogo formado en coaching?
Estas son las principales motivaciones para buscar a un psicólogo especialista en coaching:
- Cuando se busca mejorar la autoestima
- Cuando se busca el desarrollo personal y/o profesional
- Cuando la persona no se siente cómoda con la metodología tradicional de la psicología clínica
- Cuando se busca motivación pero a su vez que se ayude a superar dificultades emocionales
- Cuando se quiere mejorar el clima laboral
- Cuando se necesita terapia de pareja
- Cuando se busca superar un duelo
En general cuando el objetivo que se busca alcanzar requiere profundizar en aspecto del pasado, en la personalidad de los individuos, en patologías y en cualquier problema emocional que la persona presente.
¿Cuáles son las principales técnicas del coaching?
Se debe dejar claro que el coaching no es un castigo por bajo rendimiento, sino una herramienta para aumentar el potencial de la persona y por tanto, las técnicas que aplique (tanto a nivel empresarial como individual) responden al cumplimiento de un objetivo y requieren la máxima involucración por parte de todos.
Saber escuchar debe ser una de las mayores habilidades del coach y por tanto, en las sesiones de coaching se hablará mucho. Si usted no está dispuesto a hablar y compartir experiencias, es mejor que se replantee si va a asistir a las sesiones o no.Un buen coach debe lograr que las personas descubran las soluciones.
Entrega preguntas, ejercicios, enseña vídeos, hace exposiciones, siempre con el objetivo de que sus asesorados se hagan más preguntas y encuentren por sí mismos las respuestas.
Mantener siempre la confidencialidad. Lo que sucede en el coaching se queda ahí.
Si se tiene una gran meta, es mejor descomponerla en varias metas menores. Esto funciona además como un incentivo, pues se van alcanzando logros en el corto plazo.
¿Cómo se desarrollan las sesiones de coaching con un psicólogo?
En la primera sesión se suele hacer una entrevista que el paciente conozca en qué consistirá el coaching, qué técnicas se utilizarán, responder las dudas que puedan surgir, alinear los objetivos y definir la cantidad de sesiones que se necesitarán.
El programa podrá ser dividido en meses o en sesiones, es decir, podría ser de 9 sesiones o de 6 meses, según el tipo de coaching que se necesite y también según el progreso que consiga el coachee.
Algunos coach también hacen sesiones online o telefónicas para complementar el tratamiento o cuando el proceso se ve interrumpido por viaje o enfermedad.
Las experiencias de coaching con un psicólogo suelen ser muy gratificantes y con excelentes resultados, pues están realizadas por un profesional de la salud preparado para académicamente para ayudar a una persona en su bienestar emocional.
¿Quién te puede ayudar?
Un psicólogo con preparación en coaching es la persona correcta, pues podrá trabajar en distintos niveles. Además su formación profesional lo capacita para desenvolverse en las distintas dimensiones: conativa (que intenta dirigir la conducta del oyente), intelectual, afectiva, conductual, neurofisiológica y bioquímica.
El psicólogo además podrá profundizar en el pasado del paciente y trabajar en la raíz del problema, permitiendo que los resultados se mantengan en el tiempo y mejoren la calidad de vida de la persona.
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