​¿Estás frente a un trastorno de ansiedad?

Cuando sudas sin que haga calor, cuando tiemblas sin que haga frío y cuando sientes mariposas en tu estómago sin tener a tu ser amado cerca, es posible que estés sufriendo una crisis de ansiedad. Sí, es una descripción poco ortodoxa de un tema psicológico y médico, pero presenta de una manera clara y directa los que podrían ser algunos síntomas ansiosos.

Muchos de nosotros hemos experimentado alguna vez un episodio de ansiedad y sabemos que, pese a ser una respuesta natural antes ciertos estímulos de estrés, no constituye en lo absoluto un momento agradable.

Si tomamos en cuenta ese último dato, ya podemos imaginar lo que significa un trastorno generalizado de ansiedad para una persona.

El trastorno de ansiedad se define como una sensación de miedo que no necesariamente responde a una amenaza real y, como tal, afecta la calidad de vida de quien lo parece. Con estudios serios acerca del tema, que comenzaron en el siglo XIX, se puede subdividir este mal en ocho grandes tipos de trastornos, que van desde la agorafobia hasta el estrés postraumático, gatillado por un evento en donde quien sufre el mal estuvo en una situación al límite (por ejemplo, en medio de una guerra o como víctima de una agresión callejera).

Si sospechas de que tú o algún cercano puede padecer este tipo de trastorno, que en la mayoría de los casos tiene cura, a continuación te dejamos una serie de síntomas para que puedas identificarlo:

1. Se quejan de que están preocupados. Las personas que sufren un desorden de ansiedad tienen preocupaciones, como todo el mundo las tiene. Sin embargo, se abruman excesivamente por ellas, llegando a expresar un malestar no porque tengan preocupaciones, sino que más bien, por estar preocupados de ello. Si esta conducta se mantiene por seis meses, se está ante un casi seguro caso de trastorno de ansiedad
2. Sus fobias no los dejan vivir tranquilos. Está bien que cada uno le tema a algo en particular, somos humanos y no estamos hechos de acero. Sin embargo, quienes poseen un desorden de ansiedad manifiestan con mayor agudeza sus fobias, a tal punto que llegan a modificar costumbres o rutinas con tal de evadir un posible conflicto con algo que les provoque miedo. De esta forma, si le toman miedo a los aviones, por ejemplo, no lo usan más para transportarse; o si le temen a los perros y ven uno en la calle, son capaces de modificar su camino o planes con tal de no acercárseles.
3. Les cuesta dormir: ¿Tienes un amigo que vive cansado? Quizá le cuesta conciliar el sueño o dormir profundamente. Esta es una característica típica de la gente con desorden de ansiedad, y cómo no, si al acostarse lo único que hacen es pensar en sus preocupaciones.
4. Han sufrido ataques de pánico: Se trata, en muchos casos, de un aviso que da el cuerpo acerca de que algo anda mal con tu mente. Los ataques de pánico suelen ocurrir como respuesta a un estrés que la persona no puede manejar, y en ocasiones son capaces de desarrollar agorafobia, o miedo a los espacios abiertos.

Si conoces a alguien que haya experimentado estos síntomas, puede que necesite ayuda. Nuestros expertos pueden ayudarte a que tenga una mejor calidad de vida superando el trastorno de ansiedad.

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